- 100 Push-up
- 100 Sit-up
- 100 Squat jump
- Ditambah lari 10 kilometer
Kamu Bisa Seperti Saitama: Mengupas Program Latihan One Punch Man
100 push-up, 100 sit-up, 100 squat jump dan lari 10 kilometer setiap hari bukan hal yang mustahil dan bisa dilakukan di dunia nyata, dengan beberapa catatan. Artikel ini mengupas seberapa logis program latihan Saitama bisa diterapkan di kehidupan sehari-hari.
Rahasia Pukulan Sakti Saitama
diterbitkan di blog
Eyeshield 21
anime
100 kali push-up
100 kali sit-up
100 squat jump
lari sejauh 10 kilometer
bocin
bo
cin
Pukulan satu inci
Penasaran dengan pembahasan latihan Saitama? Klik halaman selanjutnya!
Program Rutin Saitama
One Punch Man
conditioning
standar kecakapan fisik
Official Naval Special Warfare Website
sit-up/curl-up
artikel Wikipedia
push-up
Sit-up
Squat jump
conditioning
conditioning
push-up
sit-up
squat
Eits, belum selesai! Cek halaman selanjutnya untuk pembahasan lebih dalam lagi.
Pro-Kontra latihan One Punch Man
Conditioning Badan yang Menyeluruh
pull-up
Mudah untuk diikuti
Bisa dilakukan di dalam kamar
push-up
sit-up
Risiko cedera yang lebih sedikit
tidak efektif
intermezzo
100 x 7 x 4 x 36 = 100,800
10 x 7 x 4 x 36 = 10,080
push-up
sit-up
squat jump
Apa latihan Saitama bisa diterapkan di dunia nyata? Jawabannya ada di halaman 4!
Latihan One Punch Man di Dunia Nyata
One Punch Man
dengan beberapa catatan
- Pelan, namun Konsisten
push-up
push-up
push-up
break
push-up
- Harus Istirahat
drop
fit
- Jaga Pola Makan
One Punch
Diedit oleh Fachrul Razi
Pameran komunitas game terbesar di Indonesia! Coba berbagai macam game dan dapatkan doorprize di GAME PRIME 2017, Balai Kartini, Jakarta, 29-30 Juli 2017. Info >>> http://www.gameprime.asia/pameran
