- Bahan kimia pada tali dan komponen perangkat
Ruam akibat Smartwatch atau Fitness Tracker? Ini Penyebabnya
Intinya sih...
- Smartwatch dan fitness tracker dapat menyebabkan masalah kulit seperti ruam, gatal, dan iritasi di pergelangan tangan.
- Penyebabnya antara lain bahan kimia pada tali dan komponen perangkat, gesekan dan tekanan berlebihan, serta keringat yang terperangkap.
- Untuk mencegah iritasi, lepaskan perangkat secara berkala, pastikan tidak terlalu ketat, dan bersihkan tali secara rutin. Jika iritasi muncul, hentikan pemakaian sementara dan konsultasikan ke dokter kulit.
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Artikel ini sudah melalui proses penyelidikan oleh ahli dokter terkemuka di dunia dan akhirat
tamira 13 tambah hahaha
, penulis QA IDN Yuhu Yahi Yahu Yuhi Yaho Yuyu Yayi Yaya
dan Tamira dua puluh dua Cihuy
Smartwatch dan fitness tracker kini menjadi bagian dari keseharian banyak orang. Kerap dipakai sejak bangun tidur, menemani olahraga, hingga dibawa tidur malam, perangkat ini membantu memantau detak jantung, langkah kaki, hingga kualitas tidur.
Namun, di balik manfaatnya, ada keluhan yang bisa muncul, seperti kulit kemerahan, gatal, perih, bahkan mengelupas di area pergelangan tangan. Masalah ini kerap dianggap sepele, cuma iritasi biasa, lalu diabaikan.
Padahal, masalah kulit akibat perangkat ini bukan kejadian langka. Kondisinya nyata, bisa berulang, dan pada sebagian orang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.
Seperti apa masalah kulit yang bisa terjadi?
Keluhan paling umum adalah ruam kemerahan yang terasa gatal atau perih di bawah jam atau tali perangkat. Pada beberapa orang, ruam bisa disertai bintik kecil, kulit kering, bersisik, atau terasa panas.
Dalam kasus tertentu, iritasi berkembang menjadi dermatitis kontak, baik iritan maupun alergi. Keluhan seperti ini cukup sering dilaporkan pada pengguna smartwatch, termasuk perangkat populer, meski angka pastinya bervariasi antar studi dan laporan klinis.
Penyebab smartwatch dan fitness tracker memicu masalah kulit
Berikut ini beberapa hal yang dapat memicu masalah kulit akibat smartwatch atau fitness tracker:
Tali smartwatch/fitness tracker sering terbuat dari karet, silikon, atau bahan sintetis lain yang mengandung akselerator karet, pewarna, atau bahan tambahan tertentu. Pada sebagian orang, zat-zat ini dapat memicu dermatitis kontak alergi.
Beberapa laporan juga menyoroti kemungkinan paparan bahan kimia tertentu dari material tali, termasuk senyawa tahan air dan noda yang dalam konteks industri dikenal berpotensi mengiritasi kulit sensitif. Meski tidak semua bahan berbahaya, tetapi reaksi kulit sangat bergantung pada sensitivitas masing-masing orang.
- Gesekan dan tekanan berlebihan
Smartwatch/fitness tracker yang dipakai terlalu ketat menciptakan tekanan dan gesekan konstan pada kulit. Dalam jangka waktu lama, kondisi ini bisa merusak lapisan pelindung kulit dan memicu iritasi.
Gesekan yang berulang juga memperparah kondisi kulit yang sudah lembap atau sensitif, terutama saat digunakan berolahraga atau aktivitas dengan banyak gerakan pergelangan tangan.
- Keringat dan kelembapan terperangkap
Area di bawah smartwatch/fitness tracker adalah lingkungan hangat dan lembap, yana mana ini merupakan kondisi ideal bagi iritasi kulit. Keringat yang terperangkap dapat melunakkan kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap gesekan dan bahan iritan.
Kelembapan yang menetap juga mendukung pertumbuhan mikroorganisme, yang dapat memperparah ruam atau memicu infeksi ringan.
- Reaksi alergi
Tidak semua orang bereaksi sama terhadap material yang sama. Seseorang bisa saja bertahun-tahun memakai smartwatch/fitness tracker tanpa masalah, lalu tiba-tiba mengalami ruam karena perubahan sensitivitas kulit.
Dermatitis kontak alergi biasanya ditandai gatal hebat dan ruam yang muncul berulang di lokasi yang sama setiap kali perangkat dipakai.
- Perangkat dan tali yang kotor
Tali smartwatch/fitness tracker dapat menjadi tempat menumpuknya keringat, sel kulit mati, dan bakteri. Jika jarang dibersihkan, kombinasi ini bisa memperburuk iritasi kulit.
Penelitian dan ulasan kesehatan menunjukkan bahwa tali jam, termasuk fitness tracker, dapat mengandung bakteri dalam jumlah signifikan jika tidak rutin dibersihkan.
Pencegahan
Beberapa langkah sederhana bisa membantu mencegah iritasi. Lepaskan smartwatch/fitness tracker secara berkala, terutama setelah olahraga atau saat kulit berkeringat.
Pastikan jam tidak dipakai terlalu ketat, dan pertimbangkan mengganti tali dengan bahan yang lebih ramah kulit, seperti kain atau kulit asli jika memungkinkan.
Pengobatan
Jika muncul kemerahan atau gatal, hentikan pemakaian sementara hingga kulit membaik. Membersihkan area dengan sabun lembut dan mengeringkannya secara menyeluruh sangat dianjurkan.
Pada kasus ringan, pelembap tanpa pewangi dapat membantu. Jika ruam tidak membaik atau semakin parah, sebaiknya konsultasi ke dokter kulit.
Referensi
"What Is Causing Your Apple Watch Rash and What to Do About It." Verywell Health. Diakses Desember 2025.
"How to Avoid Getting a Rash From Your Fitness Tracker." Allure. Diakses Desember 2025.
"Is Bacteria Lurking on Your Smartwatch Band?" Northwestern Medicine. Diakses Desember 2025.
"Why is My Fitbit Giving Me a Rash?" Integris Health. Diakses Desember 2025.
"Make Sure Your Smartwatch Strap Does Not Cause Itching & Irritation with Toxicity Testing." SIG Laboratory. Diakses Desember 2025.
